アロマボディケアサロン　Ｎａｔｕｒａｌ | 日記 | 冷房が身体に与えるダメージ

暑い夏は冷房の効いた場所で過ごすことが多くなります。その冷房が身体に疲れを溜める原因になっていることをご存知でしょうか？ 暑い外から冷房の効いている室内に入るとひんやりとして涼しくて気持ちいいですよね！ですが、時間がたつにつれ涼しくて気持ちいいというよりも、寒いと感じてこないでしょうか？
この時点で身体に大きな負担がかかっているのです。冷房の効いている室内に長時間いると血流が悪くなり、身体が冷えしまいます。
人間の温度調整を担っている自律神経は５℃以上の急激な温度変化に対応できないのです。
そのため、このような日々が続くと、体温を下げる働きがある「交感神経」と、体温を上げる働きがある「副交感神経」のバランスが乱れてしまいます。
身体がだるくなってしまったり、疲れが抜けきらない身体になってしまうのです。
冷房による冷えが招くトラブル
【疲れがとれない】
【むくみ】
【肩こり】
【腰痛】
【生理不順や生理痛】
【免疫力の低下】ｅｔｃ・・・ 【☆Ｎatural アロマボディトリートメントは、自律神経に働きかけ、リンパの流れ&血行を促進いたします！】
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